Czy można nauczyć się panować na stresem?
Czy zdarzyło Ci się ostatnio, że „zjadł” Cię stres? A może, w obawie przed nim, ktoś z Twoich pracowników nie wykorzystuje w pełni swojego potencjału, nie realizuje zawodowych ambicji? Czy przedłużająca się izolacja i poczucie niepewności, wpływają negatywnie na stan ducha członków Twojego zespołu? Warto zadbać o spokój i równowagę. To one pozwolą nam przetrwać trudne czasy! Warsztaty ODETCHNIJ to rozwiązanie dla zespołów, chcących wspierać się w trudnych sytuacjach i wszystkich tych, którzy chcą nauczyć się działać lepiej i bez zbędnego napięcia.
Dzisiejsza rzeczywistość często stawia przed nami wyzwania, na które nie jesteśmy przygotowani. W codziennym pospiechu zdarza się zapomnieć jak ważna jest higiena psychiczna. Stres, napięcie czy konflikt są nieodłącznymi elementami życia i nie zawsze muszą być to zjawiska negatywne. Bywa, że działają mobilizująco, pobudzają koncentrację, pomagają. Czasami przybierają jednak postać, która utrudnia mierzenie się z wyzwaniami, paraliżuje, uniemożliwia podejmowanie racjonalnych decyzji. Dobra wiadomość jest taka, że panowania nad stresem można się nauczyć. Żeby zapewnić sobie i swojemu zespołowi komfort pracy, poprawić atmosferę, ale także wypracować techniki radzenia sobie w trudnych sytuacjach, warto pomyśleć o organizacji warsztatów ODETCHNIJ. Podczas nich, każdy z uczestników pozna swój model reakcji na stres i wypracuje własne metody trzymania go w ryzach. Dzięki warsztatom, uczestnicy skierują swoją energię we właściwą stronę i będą mogli lepiej wykorzystywać swój czas, zamiast tracić go na nierówną walkę ze stresem.